青梅選手権

青梅ジュニアクラブ練習日程



 
2019年度の青梅ジュニアクラブ練習日

4月〜5月 都立秋留台公園陸上競技場
        10:00〜12:00 一般開放日を使用
        (第一日曜・第三土曜)
6月〜10月 9:00〜11:00(変更の可能性あり)
        秋留台公園陸上競技場は6月より改修工事となるため使用できません。
        そのため練習場所につぃては未定です。
        決定後ブログにてお知らせいたします。

11月〜3月 永山公園陸上競技場
        10:00〜12:00

練習内容
大会その他
4月
 7日(日)

20日(土)
・スタート練習 

・リレー練習

・走り幅跳び練習

・体幹強化トレーニング

  *縄跳び

    *ラダ-

  *リング

    *ハードル

  *ボーテックスフットボール
   等を使用しての練習

5月
 5日(日)

18日(土)
25日(土)第24回西東京陸上競技大会
6月
2日(日)

15日(土)
23日(日) 全国小学生陸上競技交流大
会東京都代表選手選考会
7月
 7日(日)

20日(土)

8月
 4日(日)

17日(土)
11日(日)第52回青梅市陸上競技選手
権大会
9月
 1日(日)

21日(土)

10月
 6日(日)

19日(土)
13日(日)第60回青梅市民体育大会

陸上競技

           ◎持ち物
           汗ふきタオル、縄跳び、帽子水筒(甘くないもの)、着替え、雨具


練習内容
大会その他
11月
 9日(土)

23日(土)
・トレイルランや鬼ごっこゲーム
 を通じて持久力向上めざす

・2〜3月は東京学芸大学 
 陸上部のアスリートと一緒
 に練習する

12月
14日(土)

1月
11日(土)

25日(土)

2月
 8日(土)

22日(土)

3月
14日(土)

28日(土)


           ◎持ち物
          汗拭きタオル、手袋、縄跳び、水筒、着替え、防寒具


*荒天・積雪は中止(雨天時の連絡はしません。各家庭の判断で)
*練習日や大会前には必ずブログを確認してからおでかけ下さい。
    青梅ジュニアクラブ ブログ
     http://ohmejunior.cocolog-nifty.com/blog/

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保険に加入しています。(保険料 800円)
  通院日額  1500円
  入院日額  4000円
  後遺障害 3000万円
    死亡  2000万円


                         写真はイメージです(ジュニアの練習とは関係ありません)